Deporte y Salud

Hoy os presento mi primer entrenamiento de preparación física. 

Este entrenamiento está diseñado para mejorar la fuerza resistencia y potencia en la modalidad de enduro, proporcionando así los niveles de fuerza que requiere este tipo de deporte, la prueba consiste en 3 vueltas en la que los pilotos deben realizar cerca de 50 quilómetros en aproximadamente 90 minutos en cada vuelta, lo cual provoca que el piloto esté unos 270 minutos (cuatro horas y media) por lo cual requiere una gran preparación física para este.